22 ago 2015

¿Por qué los "secretos familiares" producen enfermedades?

secreos familiares
Alejandro Jodorowsky dice que un árbol sano es aquel que produce frutos dulces y nutritivos, aunque en su apariencia externa sea un árbol “torcido”. En cambio un árbol majestuoso que produce frutos “tóxicos” es un árbol enfermo.
 
Sanar es traicionar la intención primitiva de nuestro árbol genealógico, decir no, romper el contrato de mantenimiento neurótico del árbol. En palabras de Alejandro Jodorowsky Jodorowsky: “La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”
 
  
¿Qué es la familia?
La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros. Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de muertos a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.
  
¿Yo soy mi familia?
Recordemos que desde la perspectiva de la metagenealogía cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. Desde esta perspectiva, consideramos que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para los que lleguen detrás.
 
 
 
 
¿Hay alguna relación entre la enfermedad y los secretos familiares?
La relación entre enfermedad y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Hay asesinatos, locura, robos, infidelidades, cárcel, incesto, abusos… Así, la enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto. Como escribió Françoise Dolto: “Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.”
 
 
¿Qué cosas, a nivel psicogenealógico, vamos cargando en el cuerpo?
  • En el lado derecho… está la herencia paterna,
  • Lado izquierdo…herencia materna.
  • El vientre…la madre.
  • Problemas de espalda…cargas a los padres.
  • Padres divorciados, o separados…puntas de los pies se separan
  • Miedo a la sexualidad…pelvis movida hacia atrás
  • No te han amado…pecho endurecido e insensible
 ¿Si no uso palabras para expresar mi dolor, lo expresaré con mi cuerpo?
 Anne Ancelin Schützenberger lo ha estudiado a fondo: “Los duelos no hechos, las lágrimas no derramadas, los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles” pasean sobre los hijos y los descendientes. “Lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores”. O por accidentes, como el caso de una biznieta que pierde su virginidad por accidente a los siete años (jugando al salto de pértiga) y estudiando su árbol, descubre que su bisabuela fue fruto de una violación, concebida en la misma fecha que ocurrió el episodio.
  
¿Cómo se pueden observar los secretos en el árbol genealógico?
  
Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto-protegerse ante la sociedad.
  
¿Dónde se sitúan esos secretos?
 Cada secreto que tenemos está en el estrato que le corresponde (los cuatro egos):
 –Mis ideas locas secretas, podemos identificarlas en el nivel de mis bisabuelos-Mis emociones secretas, están en mis abuelos– Mis secretos sexuales-creativos, están en mis padres-Mis secretos materiales, de territorio, están en mis hermanos
 
Cuando el secreto lo porta un miembro de la familia, éste lo vive como un cuerpo extraño y molesto, su cuerpo lo vive como un tumor o un bolo alimenticio que tiene que salir a fuera. Nunca debemos contar secretos a los niños, es un Abuso con mayúsculas.
 
Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente. Freud decía que “Aquel cuyos labios callan, conversa con la punta de los dedos. Se traiciona por todos los poros”.
 
Claudine Vegh decía: “Vale más saber una verdad, aún cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto, se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo”.
   
Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado. Una herramienta útil es dibujar el árbol sanado: se trata de hacer una obra en la que representemos a todos los miembros, con dibujos o fotografías pegadas a modo de collage. A cada uno le pondremos su finalidad cumplida, todo aquello que les damos nos lo damos a nosotros mismos, y ahí aparecerán todos los secretos convertidos en bendiciones.
  
El árbol guarda secretos, al tiempo que puede intentar desvelarlos. En todo árbol aparece en un momento determinado un héroe, el que lo sana y se sana, aquel que se atreve a construir el árbol genealógico. No existen los árboles sanos porque vivimos en una sociedad enferma.
 
“La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”
 
 
 
por Alejandro Jodorowsky
 

14 jul 2015

SIGNIFICADO DE LA OBESIDAD

"El ser humano no puede curarse sin entender". Salvador Sellam

Desde el punto de vista simbólico, las personas que engordan, en realidad lo que hacen es “protegerse” de los demás, o de algún tipo de situación o... trauma que ha quedado instaurado en su cabeza (recuerdos, pensamientos, creencias, emociones, etc.).
En la obesidad no se acumula masa ósea, ni muscular, ni se llena ninguna cavidad de aires malignos. Lo que se acumula bajo la capa de la piel es una cantidad de grasa (energía estancada) que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que el organismo no puede eliminar.
Las células del cuerpo de una persona obesa, obedecen una orden de acumular grasa, y como sea, de no soltarla, no “quemarla”.

Centrándonos en la grasa, ésta podría considerarse como un elemento comodín que el cuerpo, que inconscientemente, las sitúa estratégicamente con distintas intenciones, tantas como tipos de obesidad existan.
Tres ejemplos (desde la psicogenealogía):
1.- En el abdomen, para defenderse de ser adulto. Tomamos forma de bebé barrigón. Puede que el árbol ataque a los niños cuando “espigan”. En el abdomen también, para simular un embarazo. El árbol te acepta como madre, no como mujer.
2.- En las caderas y muslos para ocultar el talento creativo y la libertad de expresión artística. El árbol asignó a otra persona este territorio, o hay una prohibición total al desarrollo libidinal, en beneficio de otro de los egos, por ejemplo el intelectual o el material.
3.- En todo el cuerpo a consecuencia de un abuso sexual. Puede provocar que asociemos “la belleza” con “la agresión”. Es decir, si soy bella soy blanco de agresiones sexuales, por lo tanto engordo y de ese modo nadie me mirará, ni me deseará sexualmente. Es una forma de defensa para estar a salvo.
Desde la perspectiva de Naska Groppaglio, la obesidad, así como la delgadez, las jorobas, etc. se utilizan para integrarse en el “clan familiar”. Cuando no hay suficiente espacio en familias con muchos hijos, cuando uno nace no deseado, del sexo opuesto al esperado, es posible que el cerebro más primitivo encuentre estrategias de supervivencia que responden a estos patrones.
 

También hay personas que establecen su prioridad en el ahorro, en no gastar ni un centavo. Son las personas que no invierten, sólo acumulan. La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte. Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es “el seguro”
Detrás de la obesidad también puede haber una madre dominante, posesiva, que ejercía un control estricto sobre su alimentación, sus pensamientos, sus sentimientos y su creatividad. En este sentido, la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna que abusó de nosotros. Un ejemplo puede aclararlo: Una niña empezó a engordar para que su madre la quisiera y se preocupara de ella como de su abuela que había enfermado y ahora estaba en su casa robándole toda la atención.
 

Alejandro Jodorowsky dice que cuando uno sufre un abuso, eso se sigue repitiendo. Hay que eliminar de la mente el símbolo del abuso y romper la fijación con un acto psicomágico. En este caso le recetó que comprara tantos kilos de huesos para perros como los que ella tenía en estos momentos de sobrepeso. Llevar toda esa carga en una carretilla hasta el cementerio donde estaba enterrada su abuela y decirle: ” abuelita, estos kilos son tuyos, no son míos, me libero de esta carga” También debería llevar miel para endulzar y que no fuera un acto hostil.
 
OBESIDAD
Una de las primeras preguntas que hacemos a pacientes que consultan por sobrepeso es el número de kilos de más, ¿cuantos kg. le parece a la persona que le sobran?… y esto es importante porque es un dato subjetivo, una percepción personal, una cifra que viene del inconsciente y que contiene información importante que podemos utilizar para el tratamiento.


Por ejemplo, una mujer con sobrepeso respondió a esta pregunta diciendo que ella creía que le sobraban 24 kg. (y no dijo 20 o 26), la cuestión es que antes de consultar había probado de todo (dietas, ayunos, deporte, terapias de varios tipos…) y no conseguía bajar de ese peso… Se le preguntó que había pasado a los 24 años o a los 24 meses y la respuesta surgió rápidamente acompañada de un mar de lágrimas. Perdió a su madre cuando tenía 24 años, que murió de cáncer y la cuidó durante sus últimos meses de su vida. (Caso del autor Salomon Sellam)


 Es un caso de duelo bloqueado en el que se dió el mecanismo de incorporación, que consiste en que la persona incorpora en su cuerpo de esta forma a alguien que ya no está… Durante la semana siguiente al tratamiento esta mujer bajo 5 o 6 kg. hasta que de forma natural y sin hacer ningún esfuerzo recuperó su peso. También se puede dar este fenómeno cuando alguien no consigue bajar de cierta cifra y siempre tiene que ver con un evento traumático relacionado con el abandono y la falta de protección.


El sobrepeso está relacionado con el síndrome del abandono o con la sensación de haber sido abandonado, aunque muchas veces la persona no llegue a ser consciente de ello… y si nos vamos al sentido arcaico: estar solo en la naturaleza equivale a una muerte segura, sobretodo cuando somos pequeños, así que se activan automáticamente mecanismos de protección:
La sensación de estar solo produce un derrumbamiento de la existencia profunda, a nivel biológico se solicita la función renal para retener el máximo de agua en el interior del organismo y se traduce en retención de líquidos.

TIPOS DE OBESIDAD.-
OBESIDADES ABDOMINALES: desarreglo de la secreción de Insulina, transformación excesiva de glúcidos en triglicéridos de depósito. Causas alimentarias, metabólicas (genéticas), depresivas, falta de ejercicio…
Protección a un hijo, escudo antidepresivo, protección del pubis (violación, incesto…)

OBESIDADES BAJAS: acción hipo-lipolítica (mala combustión de la grasa) de las hormonas femeninas. Aspecto de celulitis (piel de naranja)
Protección de la feminidad
Rencor, injusticia y cólera interiorizada (meridiano vesícula biliar)
 
OBESIDADES MIXTAS: interviene un factor hipolipolítico (mala combustión de grasa) y un factor hiperlipogenético (exceso de fabricación de grasa).
 
OBESIDAD CONSTITUCIONAL FAMILIAR: aparecen y evolucionan en brotes, en momentos precisos de la vida.
 
OBESIDADES HIPOTALÁMICAS: gran obesidad, coincide con choque afectivo, ritmos depresivos. Bulimia verdadera.
 
Las personas con sobrepeso suelen tener sentimientos de miedo y se suelen sentir desprotegidas, en muchos casos suelen ser personas con carencias afectivas e insatisfacción sexual. La comida se convierte en un paliativo de su insatisfacción, del tipo que sea. El sobrepeso también lo favorece la soledad, el aburrimiento, la tristeza, el rechazo, un sentimiento de fracaso, la sensación de impotencia, y las ideas negativas. La única dieta efectiva, es la abstención de pensamientos negativos. Muchas veces engordan más los remordimientos por el alimento que te estás comiendo, que el alimento en sí. Porque si tu crees que te engorda, ten seguro que lo hará.
Sobrepeso: Frecuentemente relacionado con el hecho de acumular cosas, ideas, emociones, querer protegerse, sentirse limitado, vivir una vida interior.
Celulitis: Frecuentemente relacionada con el miedo a comprometerme y a mi tendencia a guardar emociones del pasado.
Causa probable: Miedo, necesidad de protección. Huida de los sentimientos. Inseguridad. Rechazo de uno mismo. Búsqueda de satisfacción.
Retención de líquidos: Causa probable: ¿Qué tienes miedo de perder?
Gordura: Causa probable: Deseo de protección. Hipersensibilidad.

 Debemos preguntarnos:
-¿Qué sentido metafórico tiene acumular la grasa o el líquido en este lugar de mi cuerpo?
-¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?
-¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?
-¿Qué oculto tras la grasa?
-¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?
-¿He sido visto por mis padres?
-¿He tenido suficiente espacio para crecer entre mis hermanos?
-¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

Repetir esta frase (Louise Hay) : «Me dispongo a liberarme de la necesidad de tener problemas de peso. Me dispongo a liberarme del miedo. Me dispongo a liberarme de la necesidad de esta forma de protección. Estoy a salvo»


 

12 may 2013

EL CEREBRO DEL CORAZON

EL CORAZÓN TIENE CEREBRO

Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.
 Es inteligente
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.
Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.
 1. La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.
  • Significa que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar.
  • Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.
 2. La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.
 3. La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.
 4. La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico. Y se ordena con las emociones positivas.
 Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.
 ¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
 El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?
 Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos.
La otra es desordenada, con ondas incoherentes y aparece con las emociones negativas.
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza.
Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.
 El cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.
 Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.
 Este es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.
 ¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje.
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas.
En esencia, liberarse del sentimiento de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo (avaricia) y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.
 ¿Y cómo nos libramos de ellos?
 Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.
 Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez.
Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.
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Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia. Profesora en la Sorbona, Francia y luego fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón. “El ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan”.

11 may 2013

21 mensajes para una vida feliz

21 MENSAJES  PARA TI Y PARA TRANSMITIR A CADA MIEMBRO  DE FAMILIA Y DE LA SIGUIENTE GENERACION

1.       Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.
 
2.       Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.
3.       Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo.
4.       Aprende a no pedir amor, simplemente ama.
5.       Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.
6.       Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.
7.       Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.
8.       Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.
9.       No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.
10.   En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.
11.   Escribe un poema cada día.
12.   Busca y provoca situaciones que te hagan reír.
13.   Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario.
14.   Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.
15.   Siente GRATITUD por todo lo que te regala el Universo.
16.   Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.
17.   Lee, estudia, conoce… experimenta por ti mismo.
18.   No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas.
19.   Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas.
20.   Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. Las semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, arte y salud.
21.   Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad… el planeta y el Universo.

 Alejandro Jodorowsky

10 may 2013

Aprender a Ser feliz

¿CUÁL ES EL PROBLEMA?
En las siguientes líneas mencionamos algunos de los “problemas” que las personas suelen mencionar y que no las deja ser feliz:

El cuerpo no me funciona
Me duele, me sangra, me molesta, supura, se me tuerce, se me hincha, cojea, me arde, envejece, veo mal, oigo mal, es una ruina más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mis relaciones no funcionan           
Son sofocantes, exigentes, no están nunca, no me apoyan, siempre están criticándome no me quieren, jamás me dejan tranquilo(a), están todo el tiempo metiéndose conmigo, no se preocupan por mí, me llevan por delante, jamás me escuchan, etcétera. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mis finanzas no funcionan
Mis entradas son insuficientes, irregulares, no me bastan, el dinero se me va más rápido de lo que entra, no me alcanza para pagar las cuentas, se me escurre entre los dedos, etc. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mi vida no funciona
Jamás consigo hacer lo que quiero. No puedo contentar a nadie. No sé lo que quiero. Nunca me queda tiempo para mí. Mis necesidades y deseos siempre quedan postergados. Si hago esto no es más que por complacerlos. No soy más que un felpudo. A nadie le importa lo que yo quiero. No tengo talento. No soy capaz de hacer nada bien, etc. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
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Realmente las personas creen que conocen el problema, pero estas quejas no son más que el efecto externo de formas de pensar, que son internas. Por debajo de las pautas internas del pensamiento se oculta otra pauta, más profunda y más fundamental, que es la base de todos los efectos externos.
Las ideas y las palabras que usamos para explicar lo que nos ocurre o lo que pensamos crean nuestras experiencias futuras, estas ideas se expresan incluso en nuestra postura corporal y nuestros movimientos faciales. Aprendiendo a escuchar nuestras palabras (lo que decimos y cómo lo decimos), se puede entender fácilmente por que se tienen precisamente esos "problemas".
Aquí algunas preguntas para identificar que pautas de pensamiento le acompañan a usted:
·         ¿Qué está sucediendo en su vida?
·         ¿Cómo anda de salud?
·         ¿Cómo se gana la vida?
·         ¿Le gusta su trabajo?
·         ¿Cómo van sus finanzas?
·         ¿Cómo es su vida amorosa?
·         ¿Cómo terminó su última relación?
 

“El problema” casi nunca es el verdadero problema
Aquí algunos ejemplos:
Una persona preocupada de su aspecto va a un cirujano plástico a otro, y decía que lo único que conseguía era que cada vez se le viera peor. Cada profesional reflejaba su propia convicción de que era fea. El problema no estaba en su apariencia, si no en su convencimiento de que eso era un problema.

Un joven de 15 años diagnosticado con la enfermedad de Hodgkin, y con un pronóstico de vida de tres meses, deseaba desesperadamente ser actor. La persecución de la fama y la fortuna pesaba en él mucho más que su capacidad para el jubilo, creía que solo podría ser aceptado y reconocido en su valor si se hacía famoso.
El exceso de peso es otro buen ejemplo de cómo podemos desperdiciar muchísima energía en el intento de corregir un problema que no es el real. Es frecuente que la gente se pase años y años combatiendo el fantasma de la grasa, sin poder rebajar de peso. Entonces culpan de todos su problemas al exceso de peso, que en realidad no es más que un efecto externo de un profundo problema interior, que es siempre miedo y necesidad de protección. Cuando las personas se sienten asustadas o inseguras, o les parece que “no sirve para”, se refugian en los kilos extra como protección.

El verdadero problema

¿Por qué se autocritican las personas? ¿Qué hay de malo en ellas?
Las personas sienten que son demasiados altos, demasiados bajos, demasiados gordos, demasiados flacos, demasiados tontos, demasiados viejos, demasiados jóvenes, demasiados feos (esto último lo dicen con frecuencia los más apuestos y guapos). O si no, que es demasiado tarde, demasiado pronto, demasiado difícil, demasiado… casi siempre es “demasiado”algo. Finalmente, cuando llegamos a tocar fondo, me dicen: “es que no sirvo para nada”.

El problema central es que se critican porque se han aprendido a creer que “no sirven para nada”, en otras palabras: ¡no se aman a sí mismos!
 

entonces... ¿CÓMO SER FELIZ?
El amor es la cura milagrosa: si nos amamos, aparecen los milagros en nuestra vida. No estamos hablando de vanidad ni arrogancia ni engreimiento, porque nada de eso es amor: no es más que miedo. De lo que hablamos es de tener un gran respeto por nosotros mismos, y de estar agradecidos por el milagro de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
El “amor” es apreciación llevada a un grado tal que llena el corazón hasta rebosar. El amor puede orientarse en cualquier dirección. 
Usted puedo sentir amor por:
El proceso de la vida como tal.
El júbilo de estar viva(o).
La belleza que veo.
Otra persona.
El conocimiento.
El funcionamiento de la mente.
Nuestro cuerpo y la forma en que funciona.
Los animales, aves y peces.
La vegetación en todas sus formas.
El universo y la forma en que funciona.
 
Lo opuesto a amarnos nos trae, entre otras cosas:
Regañarnos y criticarnos interminablemente.
Maltratar nuestro cuerpo con mala alimentación.
Alcohol y otras drogas.
Aceptar creer que no somos dignos de amor.
No atrevernos a cobrar un precio digno por nuestros servicios.
Crear enfermedades y dolor en nuestro cuerpo.
Demorarnos en hacer las cosas que nos beneficiarían.
Vivir en el caos y el desorden.
Crearnos deudas y obligaciones.
Atraer amores y compañeros que nos humillan.
De la manera que sea, negarnos nuestro bien, estos actos reflejan que no nos amamos a nosotros mismos.

La perfección de los bebes
¡Qué perfecto era usted cuando era bebé! Los bebés no tienen que hacer nada para ser perfectos; ya lo son, y actúan como si lo supieran. Saben que son el universo.
No tiene miedo de reclamar lo que quieren. Expresan libremente sus emociones. Uno sabe cuando un bebe está enojado, y además lo sabe todo el vecindario. También se sabe cuando están contentos, con esa sonrisa que ilumina toda la habitación. Los bebes están llenos de amor.
Los más pequeñitos pueden morirse por falta de amor. Cuando ya somos mayores, aprendemos a vivir sin amor, pero los bebes no son capaces de resistirlo. Además aman todo su cuerpo, tienen una entereza increíble.
Usted ha sido así; todos hemos sido así. Después empezamos a escuchar a los adultos que nos rodeaban, que habían aprendido a tener miedo, y empezamos a negar nuestra propia magnificencia.

¿qué elige usted? ¿quejarse de sus problemas ? o ¿aprender a amarse? 

10 abr 2013

El Hígado y la Vesícula Biliar, Significado de enfermedad

Este es el órgano que nos suministra y conserva la vida, resulta fundamental en la desintoxicación de los venenos que acceden al aparato digestivo y desempeña por lo tanto un importante papel en el sistema inmunitario.

En la acupuntura tradicional china se cree que el hígado está vinculado a la ira, de manera que podemos ver como el hígado  absorbe la ira presente en la sangre y garantiza un estado emocional equilibrado. Si esa función no se cumple debidamente, muy pronto nos sentiremos abrumados o reprimidos en el plano emocional.
Esta intimamente relacinado con la conducta adictiva, y sobretodo con el odio reprimido, del cual ese comportamiento adictivo puede ser una manifestación. Los transtornos hepáticos suelen dar origen a la depresión, que puede considerarse como un odio dirigido contra uno mismo. La pereza del hígado afecta los niveles espirituales e internos de la conciencia, y entonces perdemos nuestro propósito y dirección. Porque el hígado nos aporta la vida, a la vez que puede albergar nuestro miedo a vivir.
 
El hígado desintoxica los venenos corporales y al hacerlo nos ayuda a mantener el dulzor y la salud. Pero puede convertirse también en un depósito para los aspectos venenosos de nuestro ser para los pensamientos y sentimientos amargos y resentidos que tenemos pero que no se expresan ni se resuelven.

El hígado está estrechamente relacionado con el tercer chakra el que se centra en el poder y la propia identidad.
 

La vesícula biliar

Este pequeño órgano tiene un lenguaje descriptivo que nos dice con claridad que está ocurriendo Va comúnmente asociada a la valentía y al coraje, pero también a la irritación e insensibilidad. De modo que los problemas en la vesícula pueden vincularse a pautas mentales y emocionales de irritación y amargura hacia otras personas o a situaciones en la vida que nos trastornan.
Estos modelos de pensamientos pueden coagularse y endurecerse, con lo que se convierten en cálculos biliares cuya eliminación suele resultar muy dolorosa. El poder de los pensamientos negativos no debe subestimarse jamás.

 

8 abr 2013

Amar al Niño Interior

Muchos de nosotros hemos pasado demasiado tiempo sin hacer caso de nuestro propio niño interior, tengas la edad que tengas hay en tu interior un pequeño que necesita amor y aceptación. Si eres una mujer, por muy independiente que seas, tienes en tu interior a una niña muy vulnerable que necesita ayuda, si eres un hombre, por muy maduro que seas, llevas de todas formas un niño dentro que tiene hambre de calor y afecto.

Cada edad que has vivido está dentro de ti, dentro de tu conciencia y de tu memoria. Cuando éramos niños solíamos pensar que algo no funcionaba bien en nosotros, que teníamos algo malo dentro. Los niños piensan que si pudieran hacer las cosas bien, sus padres (o quien sea) les amarían y no les castigarían ni les pegarían.
Así pues, siempre que el niño o la niña desea algo y no lo obtiene, piensa; “no valgo lo suficiente, soy anormal, un retrasado “, entonces cuando nos hacemos mayores rechazamos ciertas partes de nosotros mismos.
 
También llevamos a nuestros padres dentro. Tenemos en nuestro interior al niño y a sus padres. La mayor parte del tiempo el padre (o la madre) reprende al niño, casi sin parar, si prestas atención a tu dialogo interno, podrás oír el sermón. Podrás escuchar cómo papá o mamá le dice al niño que está haciendo algo mal o que no sirve para nada.

Lógicamente, entonces comenzamos una guerra con nosotros mismos; empezamos a criticarnos de la misma forma en que éramos criticados; “eres un estúpido”, “no sirves para nada”, “otra vez la has fastidiado”. Se convierte en costumbre. Cuando nos hacemos adultos, la mayoría de nosotros no hacemos el menor caso de nuestro niño interior, o lo criticamos igual como nos criticaban. Continuamos con la pauta una y otra vez.

LA CURACIÓN DE LAS VIEJAS HERIDAS
Trabajar con el niño interior es sumamente útil para curar las heridas del pasado. Si en tu infancia sentiste mucho miedo y angustia, y ahora te castigas mentalmente, continuas tratando a tu niño interior de la misma forma. Sin embargo, él no tiene ningún otro sitio adonde ir. Es necesario que superes las limitaciones de tus padres.

Necesitas comunicarte con el pequeño, que se siente perdido. Tu niño interior necesita saber que tú lo amas. Tomate un momento ahora mismo y dile que te interesas por él; “Te quiero. Me importas. De verdad te quiero”. Tal vez le has estado diciendo esto a la persona adulta que llevas dentro. De modo que empieza a decírselo también a tu niño. Imagínate que le coges la mano y ambos van a todas partes juntos durante unos días. Veras las felices y alegres experiencias que podrías tener.
Necesitas comunicarte con esa parte de ti mismo ¿Qué mensajes deseas escuchar? Siéntate en silencio, cierra los ojos y habla con tu niño interior. Si te has pasado 62 años sin hablar con él, es posible que tengas que insistir unas cuantas veces para que el niño realmente crea que quieres hablarle. Insiste; “deseo hablar contigo, deseo verte, deseo amarte”. Finalmente lograrás la comunicación, es posible que veas dentro de ti, que lo sientas, que lo escuches.

La primera vez que hables con tu niño interior puedes comenzar por pedirle disculpas. Dile que lamentas no haber hablado con él o haberle reprendido durante todos estos años.
Dile que deseas compensar todo el tiempo que habían estado separados, pregúntale que puedes hacer para hacerle feliz, y de qué tiene miedo. Pregúntele que desea el de ti.


COMO COMUNICARSE CON EL NIÑO INTERIOR.
Una sugerencia es que busques una fotografía tuya cuando eras niño. Mira la foto. ¿Ves a un niño desgraciado? ¿Ves a un niño feliz? Veas lo que veas comunícate con él. Si ves a un niño asustado, haz algo para tranquilizarlo. Busca varias fotos de tu infancia y habla con el niño de la foto.

Es muy útil hablar con el propio niño interior frente al espejo si tenías un sobrenombre cuando eras niño, utilízalo. Juega con tu niño interior. Haz cosas que le gusten a tu niño. ¿Qué te gustaba de verdad hacer cuando eras pequeño? ¿Cuándo fue la última vez que lo hiciste? Con demasiada frecuencia el padre y la madre que llevamos dentro nos impiden divertirnos porque no es cosa de adultos. Así pues, tómate el tiempo necesario y diviértete, haz las cosas tontas que hacías cuando eras niño.

TUS MUCHAS PARTES
Las relaciones son fabulosas, los matrimonios son maravillosos pera la realidad es que son temporales. En cambio tu relación contigo mismo es eterna. Dura para siempre. Ama a la familia que llevas dentro, el niño o la niña, el padre o la madre, y la adolescente y el joven que hay en medio.

Recuerda  que también llevas a tu adolescente en tu interior. Dale la bienvenida, trabaja con él de la misma forma que lo haces con el niño. ¿Qué dificultades tuviste en la adolescencia? Hazle preguntas a tu adolescente igual como se las haces a tu niño. Ayúdale a pasar por las amedrentadoras  situaciones y los momentos de aprensión de la pubertad, “corrige” esa época. Aprende a amar a tu adolescente igual como aprendes a amar a tu niño.

 

19 mar 2013

Resistencia al cambio (a sanar)

“Me muevo con el ritmo y el fluir de la vida, siempre cambiante”

 La conciencia es el primer paso hacia la curación o al cambio
Muchos cambios no llegan a nuestras vidas a menos que estemos listo para enfrentarlos, sin embargo ponemos de manera inconsciente mucha resistencia y nos avocamos a permanecer como siempre. Mantenemos nuestros mismos pensamientos, nuestros mismos hábitos y sin embargo esperamos que algo cambie y que eventualmente nuestra salud y nuestra vida mejore. No nos damos cuenta que cada actitud, pensamiento y acción que elijimos promueve un estado de salud particular.
Cuando llevamos algún modelo mental profundamente sepultado en nuestro interior, para poder curarnos debemos empezar por tomar conciencia de ello. Quizás hablemos al respecto con alguien, o veamos aparecer el mismo modelo mental en otras personas. De una manera o de otra, emerge a la superficie, nos llama la atención y empezamos a tener alguna relación con ello. Un amigo, una clase, un seminario o un libro que comienza a sugerirnos maneras nuevas de abordar la disolución del problema.
Cualquier reacción que puedan tener les sirve para demostrarles que han iniciado ya el proceso curativo. En realidad el proceso se inicia en momento en que empezamos a pensar en cambiar.
La impaciencia no es más que otra forma de resistencia; es la resistencia a aprender y a cambiar. Cuando exigimos que todo se haga ahora mismo que se complete de inmediato, no nos estamos dando el tiempo necesario para aprender la lección implícita en el problema que nos ha creado.
Si usted quiere ir a la habitación de al lado, tiene que levantarse y avanzar paso a paso en esa dirección. Con quedarse sentado deseando estar en la otra habitación no se arregla nada. Pues es lo mismo. Todos queremos terminar con nuestros problemas, pero no queremos hacer las pequeñas cosas que, sumadas, nos darán la solución.
Ahora es el momento de reconocer nuestra responsabilidad por haber creado esa situación o ese estado. No estoy hablando de sentirse culpable, ni de que nadie sea una “mala persona” por estar donde está. A lo      que me refiero es a reconocer ese “poder interior” que transforma en experiencia cada uno de nuestros pensamientos. En el pasado, sin saberlo, usamos ese poder para crear cosas que no queríamos experimentar, porque no nos dábamos cuenta de lo que hacíamos. Ahora, al reconocer nuestra responsabilidad, tomamos conciencia de este poder, y aprendemos a usarlo conscientemente de manera positiva y en beneficio nuestro.
Con frecuencia, cuando sugiero una solución a un cliente –puede ser una persona relacionada con él- veo cómo empieza a contraer y adelantar la mandíbula, y como cruza  tensamente los brazos sobre el pecho, a veces incluso cerrando los puños. La resistencia ésta subiendo a escena, y entonces sé que se ha acertado exactamente con lo que es necesario hacer.

Todos tenemos lecciones por aprender. Las cosas que nos resultan difíciles no son más que las lecciones que hemos decidido tomar. Si las cosas nos resultan fáciles, es porque ya las sabemos hacer.
¿Cómo se manifiesta la resistancia al cambio en usted?
¿Qué enfermedades "aparecen" cada cierto tiempo en su vida? ¿Qué situaciones estaba enfrentando cuando enfermó?

16 mar 2013

Diez principios de la Felicidad (Eckhart Tolle)

1. Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla.
En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.
2. Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo.
En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3. Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana.
Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.

4. Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida.
Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.

5. Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento.
Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.

6. Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas.
Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.
7. En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás.
Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.

8. Mi cara es el reflejo de mi estado interior.
Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9. Soy una persona al servicio de la humanidad.
Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.

10. Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás.
Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad. Cuando soy feliz yo esto inmediatamente contribuye en el mejor bienestar de los demás.