12 may 2013

EL CEREBRO DEL CORAZON

EL CORAZÓN TIENE CEREBRO

Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.
 Es inteligente
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.
Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.
 1. La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.
  • Significa que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar.
  • Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.
 2. La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.
 3. La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.
 4. La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico. Y se ordena con las emociones positivas.
 Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.
 ¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
 El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?
 Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos.
La otra es desordenada, con ondas incoherentes y aparece con las emociones negativas.
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza.
Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.
 El cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.
 Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.
 Este es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.
 ¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje.
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas.
En esencia, liberarse del sentimiento de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo (avaricia) y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.
 ¿Y cómo nos libramos de ellos?
 Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.
 Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez.
Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.
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Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia. Profesora en la Sorbona, Francia y luego fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón. “El ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan”.

11 may 2013

21 mensajes para una vida feliz

21 MENSAJES  PARA TI Y PARA TRANSMITIR A CADA MIEMBRO  DE FAMILIA Y DE LA SIGUIENTE GENERACION

1.       Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.
 
2.       Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.
3.       Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo.
4.       Aprende a no pedir amor, simplemente ama.
5.       Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.
6.       Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.
7.       Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.
8.       Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.
9.       No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.
10.   En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.
11.   Escribe un poema cada día.
12.   Busca y provoca situaciones que te hagan reír.
13.   Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario.
14.   Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.
15.   Siente GRATITUD por todo lo que te regala el Universo.
16.   Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.
17.   Lee, estudia, conoce… experimenta por ti mismo.
18.   No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas.
19.   Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas.
20.   Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. Las semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, arte y salud.
21.   Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad… el planeta y el Universo.

 Alejandro Jodorowsky

10 may 2013

Aprender a Ser feliz

¿CUÁL ES EL PROBLEMA?
En las siguientes líneas mencionamos algunos de los “problemas” que las personas suelen mencionar y que no las deja ser feliz:

El cuerpo no me funciona
Me duele, me sangra, me molesta, supura, se me tuerce, se me hincha, cojea, me arde, envejece, veo mal, oigo mal, es una ruina más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mis relaciones no funcionan           
Son sofocantes, exigentes, no están nunca, no me apoyan, siempre están criticándome no me quieren, jamás me dejan tranquilo(a), están todo el tiempo metiéndose conmigo, no se preocupan por mí, me llevan por delante, jamás me escuchan, etcétera. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mis finanzas no funcionan
Mis entradas son insuficientes, irregulares, no me bastan, el dinero se me va más rápido de lo que entra, no me alcanza para pagar las cuentas, se me escurre entre los dedos, etc. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
Mi vida no funciona
Jamás consigo hacer lo que quiero. No puedo contentar a nadie. No sé lo que quiero. Nunca me queda tiempo para mí. Mis necesidades y deseos siempre quedan postergados. Si hago esto no es más que por complacerlos. No soy más que un felpudo. A nadie le importa lo que yo quiero. No tengo talento. No soy capaz de hacer nada bien, etc. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra.
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Realmente las personas creen que conocen el problema, pero estas quejas no son más que el efecto externo de formas de pensar, que son internas. Por debajo de las pautas internas del pensamiento se oculta otra pauta, más profunda y más fundamental, que es la base de todos los efectos externos.
Las ideas y las palabras que usamos para explicar lo que nos ocurre o lo que pensamos crean nuestras experiencias futuras, estas ideas se expresan incluso en nuestra postura corporal y nuestros movimientos faciales. Aprendiendo a escuchar nuestras palabras (lo que decimos y cómo lo decimos), se puede entender fácilmente por que se tienen precisamente esos "problemas".
Aquí algunas preguntas para identificar que pautas de pensamiento le acompañan a usted:
·         ¿Qué está sucediendo en su vida?
·         ¿Cómo anda de salud?
·         ¿Cómo se gana la vida?
·         ¿Le gusta su trabajo?
·         ¿Cómo van sus finanzas?
·         ¿Cómo es su vida amorosa?
·         ¿Cómo terminó su última relación?
 

“El problema” casi nunca es el verdadero problema
Aquí algunos ejemplos:
Una persona preocupada de su aspecto va a un cirujano plástico a otro, y decía que lo único que conseguía era que cada vez se le viera peor. Cada profesional reflejaba su propia convicción de que era fea. El problema no estaba en su apariencia, si no en su convencimiento de que eso era un problema.

Un joven de 15 años diagnosticado con la enfermedad de Hodgkin, y con un pronóstico de vida de tres meses, deseaba desesperadamente ser actor. La persecución de la fama y la fortuna pesaba en él mucho más que su capacidad para el jubilo, creía que solo podría ser aceptado y reconocido en su valor si se hacía famoso.
El exceso de peso es otro buen ejemplo de cómo podemos desperdiciar muchísima energía en el intento de corregir un problema que no es el real. Es frecuente que la gente se pase años y años combatiendo el fantasma de la grasa, sin poder rebajar de peso. Entonces culpan de todos su problemas al exceso de peso, que en realidad no es más que un efecto externo de un profundo problema interior, que es siempre miedo y necesidad de protección. Cuando las personas se sienten asustadas o inseguras, o les parece que “no sirve para”, se refugian en los kilos extra como protección.

El verdadero problema

¿Por qué se autocritican las personas? ¿Qué hay de malo en ellas?
Las personas sienten que son demasiados altos, demasiados bajos, demasiados gordos, demasiados flacos, demasiados tontos, demasiados viejos, demasiados jóvenes, demasiados feos (esto último lo dicen con frecuencia los más apuestos y guapos). O si no, que es demasiado tarde, demasiado pronto, demasiado difícil, demasiado… casi siempre es “demasiado”algo. Finalmente, cuando llegamos a tocar fondo, me dicen: “es que no sirvo para nada”.

El problema central es que se critican porque se han aprendido a creer que “no sirven para nada”, en otras palabras: ¡no se aman a sí mismos!
 

entonces... ¿CÓMO SER FELIZ?
El amor es la cura milagrosa: si nos amamos, aparecen los milagros en nuestra vida. No estamos hablando de vanidad ni arrogancia ni engreimiento, porque nada de eso es amor: no es más que miedo. De lo que hablamos es de tener un gran respeto por nosotros mismos, y de estar agradecidos por el milagro de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
El “amor” es apreciación llevada a un grado tal que llena el corazón hasta rebosar. El amor puede orientarse en cualquier dirección. 
Usted puedo sentir amor por:
El proceso de la vida como tal.
El júbilo de estar viva(o).
La belleza que veo.
Otra persona.
El conocimiento.
El funcionamiento de la mente.
Nuestro cuerpo y la forma en que funciona.
Los animales, aves y peces.
La vegetación en todas sus formas.
El universo y la forma en que funciona.
 
Lo opuesto a amarnos nos trae, entre otras cosas:
Regañarnos y criticarnos interminablemente.
Maltratar nuestro cuerpo con mala alimentación.
Alcohol y otras drogas.
Aceptar creer que no somos dignos de amor.
No atrevernos a cobrar un precio digno por nuestros servicios.
Crear enfermedades y dolor en nuestro cuerpo.
Demorarnos en hacer las cosas que nos beneficiarían.
Vivir en el caos y el desorden.
Crearnos deudas y obligaciones.
Atraer amores y compañeros que nos humillan.
De la manera que sea, negarnos nuestro bien, estos actos reflejan que no nos amamos a nosotros mismos.

La perfección de los bebes
¡Qué perfecto era usted cuando era bebé! Los bebés no tienen que hacer nada para ser perfectos; ya lo son, y actúan como si lo supieran. Saben que son el universo.
No tiene miedo de reclamar lo que quieren. Expresan libremente sus emociones. Uno sabe cuando un bebe está enojado, y además lo sabe todo el vecindario. También se sabe cuando están contentos, con esa sonrisa que ilumina toda la habitación. Los bebes están llenos de amor.
Los más pequeñitos pueden morirse por falta de amor. Cuando ya somos mayores, aprendemos a vivir sin amor, pero los bebes no son capaces de resistirlo. Además aman todo su cuerpo, tienen una entereza increíble.
Usted ha sido así; todos hemos sido así. Después empezamos a escuchar a los adultos que nos rodeaban, que habían aprendido a tener miedo, y empezamos a negar nuestra propia magnificencia.

¿qué elige usted? ¿quejarse de sus problemas ? o ¿aprender a amarse? 

10 abr 2013

El Hígado y la Vesícula Biliar, Significado de enfermedad

Este es el órgano que nos suministra y conserva la vida, resulta fundamental en la desintoxicación de los venenos que acceden al aparato digestivo y desempeña por lo tanto un importante papel en el sistema inmunitario.

En la acupuntura tradicional china se cree que el hígado está vinculado a la ira, de manera que podemos ver como el hígado  absorbe la ira presente en la sangre y garantiza un estado emocional equilibrado. Si esa función no se cumple debidamente, muy pronto nos sentiremos abrumados o reprimidos en el plano emocional.
Esta intimamente relacinado con la conducta adictiva, y sobretodo con el odio reprimido, del cual ese comportamiento adictivo puede ser una manifestación. Los transtornos hepáticos suelen dar origen a la depresión, que puede considerarse como un odio dirigido contra uno mismo. La pereza del hígado afecta los niveles espirituales e internos de la conciencia, y entonces perdemos nuestro propósito y dirección. Porque el hígado nos aporta la vida, a la vez que puede albergar nuestro miedo a vivir.
 
El hígado desintoxica los venenos corporales y al hacerlo nos ayuda a mantener el dulzor y la salud. Pero puede convertirse también en un depósito para los aspectos venenosos de nuestro ser para los pensamientos y sentimientos amargos y resentidos que tenemos pero que no se expresan ni se resuelven.

El hígado está estrechamente relacionado con el tercer chakra el que se centra en el poder y la propia identidad.
 

La vesícula biliar

Este pequeño órgano tiene un lenguaje descriptivo que nos dice con claridad que está ocurriendo Va comúnmente asociada a la valentía y al coraje, pero también a la irritación e insensibilidad. De modo que los problemas en la vesícula pueden vincularse a pautas mentales y emocionales de irritación y amargura hacia otras personas o a situaciones en la vida que nos trastornan.
Estos modelos de pensamientos pueden coagularse y endurecerse, con lo que se convierten en cálculos biliares cuya eliminación suele resultar muy dolorosa. El poder de los pensamientos negativos no debe subestimarse jamás.

 

8 abr 2013

Amar al Niño Interior

Muchos de nosotros hemos pasado demasiado tiempo sin hacer caso de nuestro propio niño interior, tengas la edad que tengas hay en tu interior un pequeño que necesita amor y aceptación. Si eres una mujer, por muy independiente que seas, tienes en tu interior a una niña muy vulnerable que necesita ayuda, si eres un hombre, por muy maduro que seas, llevas de todas formas un niño dentro que tiene hambre de calor y afecto.

Cada edad que has vivido está dentro de ti, dentro de tu conciencia y de tu memoria. Cuando éramos niños solíamos pensar que algo no funcionaba bien en nosotros, que teníamos algo malo dentro. Los niños piensan que si pudieran hacer las cosas bien, sus padres (o quien sea) les amarían y no les castigarían ni les pegarían.
Así pues, siempre que el niño o la niña desea algo y no lo obtiene, piensa; “no valgo lo suficiente, soy anormal, un retrasado “, entonces cuando nos hacemos mayores rechazamos ciertas partes de nosotros mismos.
 
También llevamos a nuestros padres dentro. Tenemos en nuestro interior al niño y a sus padres. La mayor parte del tiempo el padre (o la madre) reprende al niño, casi sin parar, si prestas atención a tu dialogo interno, podrás oír el sermón. Podrás escuchar cómo papá o mamá le dice al niño que está haciendo algo mal o que no sirve para nada.

Lógicamente, entonces comenzamos una guerra con nosotros mismos; empezamos a criticarnos de la misma forma en que éramos criticados; “eres un estúpido”, “no sirves para nada”, “otra vez la has fastidiado”. Se convierte en costumbre. Cuando nos hacemos adultos, la mayoría de nosotros no hacemos el menor caso de nuestro niño interior, o lo criticamos igual como nos criticaban. Continuamos con la pauta una y otra vez.

LA CURACIÓN DE LAS VIEJAS HERIDAS
Trabajar con el niño interior es sumamente útil para curar las heridas del pasado. Si en tu infancia sentiste mucho miedo y angustia, y ahora te castigas mentalmente, continuas tratando a tu niño interior de la misma forma. Sin embargo, él no tiene ningún otro sitio adonde ir. Es necesario que superes las limitaciones de tus padres.

Necesitas comunicarte con el pequeño, que se siente perdido. Tu niño interior necesita saber que tú lo amas. Tomate un momento ahora mismo y dile que te interesas por él; “Te quiero. Me importas. De verdad te quiero”. Tal vez le has estado diciendo esto a la persona adulta que llevas dentro. De modo que empieza a decírselo también a tu niño. Imagínate que le coges la mano y ambos van a todas partes juntos durante unos días. Veras las felices y alegres experiencias que podrías tener.
Necesitas comunicarte con esa parte de ti mismo ¿Qué mensajes deseas escuchar? Siéntate en silencio, cierra los ojos y habla con tu niño interior. Si te has pasado 62 años sin hablar con él, es posible que tengas que insistir unas cuantas veces para que el niño realmente crea que quieres hablarle. Insiste; “deseo hablar contigo, deseo verte, deseo amarte”. Finalmente lograrás la comunicación, es posible que veas dentro de ti, que lo sientas, que lo escuches.

La primera vez que hables con tu niño interior puedes comenzar por pedirle disculpas. Dile que lamentas no haber hablado con él o haberle reprendido durante todos estos años.
Dile que deseas compensar todo el tiempo que habían estado separados, pregúntale que puedes hacer para hacerle feliz, y de qué tiene miedo. Pregúntele que desea el de ti.


COMO COMUNICARSE CON EL NIÑO INTERIOR.
Una sugerencia es que busques una fotografía tuya cuando eras niño. Mira la foto. ¿Ves a un niño desgraciado? ¿Ves a un niño feliz? Veas lo que veas comunícate con él. Si ves a un niño asustado, haz algo para tranquilizarlo. Busca varias fotos de tu infancia y habla con el niño de la foto.

Es muy útil hablar con el propio niño interior frente al espejo si tenías un sobrenombre cuando eras niño, utilízalo. Juega con tu niño interior. Haz cosas que le gusten a tu niño. ¿Qué te gustaba de verdad hacer cuando eras pequeño? ¿Cuándo fue la última vez que lo hiciste? Con demasiada frecuencia el padre y la madre que llevamos dentro nos impiden divertirnos porque no es cosa de adultos. Así pues, tómate el tiempo necesario y diviértete, haz las cosas tontas que hacías cuando eras niño.

TUS MUCHAS PARTES
Las relaciones son fabulosas, los matrimonios son maravillosos pera la realidad es que son temporales. En cambio tu relación contigo mismo es eterna. Dura para siempre. Ama a la familia que llevas dentro, el niño o la niña, el padre o la madre, y la adolescente y el joven que hay en medio.

Recuerda  que también llevas a tu adolescente en tu interior. Dale la bienvenida, trabaja con él de la misma forma que lo haces con el niño. ¿Qué dificultades tuviste en la adolescencia? Hazle preguntas a tu adolescente igual como se las haces a tu niño. Ayúdale a pasar por las amedrentadoras  situaciones y los momentos de aprensión de la pubertad, “corrige” esa época. Aprende a amar a tu adolescente igual como aprendes a amar a tu niño.

 

19 mar 2013

Resistencia al cambio (a sanar)

“Me muevo con el ritmo y el fluir de la vida, siempre cambiante”

 La conciencia es el primer paso hacia la curación o al cambio
Muchos cambios no llegan a nuestras vidas a menos que estemos listo para enfrentarlos, sin embargo ponemos de manera inconsciente mucha resistencia y nos avocamos a permanecer como siempre. Mantenemos nuestros mismos pensamientos, nuestros mismos hábitos y sin embargo esperamos que algo cambie y que eventualmente nuestra salud y nuestra vida mejore. No nos damos cuenta que cada actitud, pensamiento y acción que elijimos promueve un estado de salud particular.
Cuando llevamos algún modelo mental profundamente sepultado en nuestro interior, para poder curarnos debemos empezar por tomar conciencia de ello. Quizás hablemos al respecto con alguien, o veamos aparecer el mismo modelo mental en otras personas. De una manera o de otra, emerge a la superficie, nos llama la atención y empezamos a tener alguna relación con ello. Un amigo, una clase, un seminario o un libro que comienza a sugerirnos maneras nuevas de abordar la disolución del problema.
Cualquier reacción que puedan tener les sirve para demostrarles que han iniciado ya el proceso curativo. En realidad el proceso se inicia en momento en que empezamos a pensar en cambiar.
La impaciencia no es más que otra forma de resistencia; es la resistencia a aprender y a cambiar. Cuando exigimos que todo se haga ahora mismo que se complete de inmediato, no nos estamos dando el tiempo necesario para aprender la lección implícita en el problema que nos ha creado.
Si usted quiere ir a la habitación de al lado, tiene que levantarse y avanzar paso a paso en esa dirección. Con quedarse sentado deseando estar en la otra habitación no se arregla nada. Pues es lo mismo. Todos queremos terminar con nuestros problemas, pero no queremos hacer las pequeñas cosas que, sumadas, nos darán la solución.
Ahora es el momento de reconocer nuestra responsabilidad por haber creado esa situación o ese estado. No estoy hablando de sentirse culpable, ni de que nadie sea una “mala persona” por estar donde está. A lo      que me refiero es a reconocer ese “poder interior” que transforma en experiencia cada uno de nuestros pensamientos. En el pasado, sin saberlo, usamos ese poder para crear cosas que no queríamos experimentar, porque no nos dábamos cuenta de lo que hacíamos. Ahora, al reconocer nuestra responsabilidad, tomamos conciencia de este poder, y aprendemos a usarlo conscientemente de manera positiva y en beneficio nuestro.
Con frecuencia, cuando sugiero una solución a un cliente –puede ser una persona relacionada con él- veo cómo empieza a contraer y adelantar la mandíbula, y como cruza  tensamente los brazos sobre el pecho, a veces incluso cerrando los puños. La resistencia ésta subiendo a escena, y entonces sé que se ha acertado exactamente con lo que es necesario hacer.

Todos tenemos lecciones por aprender. Las cosas que nos resultan difíciles no son más que las lecciones que hemos decidido tomar. Si las cosas nos resultan fáciles, es porque ya las sabemos hacer.
¿Cómo se manifiesta la resistancia al cambio en usted?
¿Qué enfermedades "aparecen" cada cierto tiempo en su vida? ¿Qué situaciones estaba enfrentando cuando enfermó?

16 mar 2013

Diez principios de la Felicidad (Eckhart Tolle)

1. Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla.
En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.
2. Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo.
En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3. Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana.
Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.

4. Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida.
Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.

5. Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento.
Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.

6. Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas.
Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.
7. En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás.
Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.

8. Mi cara es el reflejo de mi estado interior.
Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9. Soy una persona al servicio de la humanidad.
Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.

10. Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás.
Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad. Cuando soy feliz yo esto inmediatamente contribuye en el mejor bienestar de los demás.

 

12 mar 2013

20 Consejos de los Nativos Americanos

  1. Levántate con el sol para orar. Ora sola(o). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas.
  2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía.
  3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti.
  4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor.
  5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
  6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas.
  7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.
  8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.
  9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
  10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.
  11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo.
  12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
  13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de tu sufrimiento retornará a ti.
  14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.
  15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables.
  16. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.
  17. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos.
  18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
  19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias.
  20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.
¿Cuál de estos consejos podría ayudarte a hacer una diferencia en ti o en tu vida?
¿Qué significa para ti ser responsable por ti y para ti?

11 mar 2013

Riñones y Vejiga, Significado de enfermedad

El proceso de deposición de residuos, de limpieza de la sangre de los productos residuales dañinos al mismo tiempo que se mantiene su equilibrio nutritivo, se inicia en los riñones. La vesícula es el colector donde se acumulan los líquidos residuales antes de ser eliminados. Esta parte del sistema corporal está íntimamente implicada en la limpieza y supresión de emociones negativas (orina). Como quiera que ésta es la región de la pelvis, recuerde que esas emociones tienen principalmente que ver con el yo y los demás, con las relaciones interpersonales, con la reacción e interacción con el mundo que nos rodea.
Los riñones están vinculados a las glándulas suprarenales (una encima de cada riñon) y a la adrenalina, que se libera en momentos críticos y tensos en los que se activa el síndrome de "combatir o huir". Dicho con otras palabras, los riñones están asociados al miedo: miedo a una relación, miedo a la expresión (sobretodo de pensamientos o sentimientos negativos), y miedo a la supervivencia.
Los cálculos renales suelen desarrollarse por la deshidratación derivada del proceso de cristalización de la orina; esto puede ocurrir cuando nos aferramos a viejos pensamientos o actitudes que deberán haberse liberado,  a tristezas pasadas (lágrimas) que ahora toman forma. La eliminación propicia la oportunidad de cambio a un nuevo estado libre del ser a medida que nos alejamos del pasado.
Los riñones están vinculados al tercer y segundo chakra: conflictos de relación (y por lo tanto la sexualidad y los conflictos sexuales) lo mismo que la vejiga. En este caso se pone el acento en la adaptabilidad, ya que la vejiga tiene la prodigiosa capacidad de adaptarse a los diversos aportes de orina (emoción negativa) que pasan por ella.
Ciertos estudios han corroborado que los casos de cistitis (inflamación de la vesícula) son más frecuentes durante y después del fin de una relación. En tales situaciones confluyen invariablemente numerosas emociones negativas que no son proclamadas: orgullo herido, ira, miedo a la soledad, a la pérdida y al rechazo, e inseguridad en el terreno sexual, para citar sólo algunas pocas.  Estas emociones no expersadas empiezan a cumularse y provocan una irritación y frustación intensas. La cistitis es una irritación del sistema urinario, el sistema que nos sive para liberar las emociones que ya no necesitamos y que causan problemas si se retienen. Como quiera que ésta es la zona de la pelvis, también la energía emocional tiene que ver con las relaciones. Durante una separación se acentúa la necesidad de reencontrarse con uno mismo, sosteniéndose con los propios medios en lugar de depender de otra persona. Éste es el símbolo de la pelvis, la región dnde podemos concebir un nuevo yo. La cistitis nos anuncia un almacenamiento de emociones negativas que deben ser eliminadas, junto con la necesidad de encontrar un terreno propio e independiente que nos sostenga.

29 ene 2013

Tratamiento de Merecimiento


Me merezco todo lo bueno.
No algo, no un poquito, sino todo lo bueno.
Ahora dejo atrás
todos los pensamientos negativos y restrictivos.
Me libero y me olvido
de todas las limitaciones de mis padres.
Los amo y voy más allá de ellos.
 
Yo no soy sus opiniones negativas
ni sus creencias limitadoras.
no me ata ningún miedo ni prejuicio
de la sociedad en que vivo.
Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.
En mi mente, tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia,
en donde me veo de forma diferente.
Estoy creando nuevos pensamientos
acerca de mi ser y de mi vida.
Mi nueva forma de pensar
se convierte en nuevas experiencias.
ahora sé y afirmo
que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo.
Y por lo tanto, recibo multitud de bienes.
La totalidad de las posibilidades está ante mí.
Merezco la vida, una buena vida.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud. Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad,
la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco mucho más que todo eso. Merezco todo lo bueno.
El universo esta más que dispuesto
a manifestar mis nuevas creencias.
Y yo acepto la abundancia de esta vida
con alegría, placer y gratitud.
Porque me lo merezco.
La acepto, y sé que es verdad.

 
 

Louise Hay - Amar sin condiciones