19 mar 2013

Resistencia al cambio (a sanar)

“Me muevo con el ritmo y el fluir de la vida, siempre cambiante”

 La conciencia es el primer paso hacia la curación o al cambio
Muchos cambios no llegan a nuestras vidas a menos que estemos listo para enfrentarlos, sin embargo ponemos de manera inconsciente mucha resistencia y nos avocamos a permanecer como siempre. Mantenemos nuestros mismos pensamientos, nuestros mismos hábitos y sin embargo esperamos que algo cambie y que eventualmente nuestra salud y nuestra vida mejore. No nos damos cuenta que cada actitud, pensamiento y acción que elijimos promueve un estado de salud particular.
Cuando llevamos algún modelo mental profundamente sepultado en nuestro interior, para poder curarnos debemos empezar por tomar conciencia de ello. Quizás hablemos al respecto con alguien, o veamos aparecer el mismo modelo mental en otras personas. De una manera o de otra, emerge a la superficie, nos llama la atención y empezamos a tener alguna relación con ello. Un amigo, una clase, un seminario o un libro que comienza a sugerirnos maneras nuevas de abordar la disolución del problema.
Cualquier reacción que puedan tener les sirve para demostrarles que han iniciado ya el proceso curativo. En realidad el proceso se inicia en momento en que empezamos a pensar en cambiar.
La impaciencia no es más que otra forma de resistencia; es la resistencia a aprender y a cambiar. Cuando exigimos que todo se haga ahora mismo que se complete de inmediato, no nos estamos dando el tiempo necesario para aprender la lección implícita en el problema que nos ha creado.
Si usted quiere ir a la habitación de al lado, tiene que levantarse y avanzar paso a paso en esa dirección. Con quedarse sentado deseando estar en la otra habitación no se arregla nada. Pues es lo mismo. Todos queremos terminar con nuestros problemas, pero no queremos hacer las pequeñas cosas que, sumadas, nos darán la solución.
Ahora es el momento de reconocer nuestra responsabilidad por haber creado esa situación o ese estado. No estoy hablando de sentirse culpable, ni de que nadie sea una “mala persona” por estar donde está. A lo      que me refiero es a reconocer ese “poder interior” que transforma en experiencia cada uno de nuestros pensamientos. En el pasado, sin saberlo, usamos ese poder para crear cosas que no queríamos experimentar, porque no nos dábamos cuenta de lo que hacíamos. Ahora, al reconocer nuestra responsabilidad, tomamos conciencia de este poder, y aprendemos a usarlo conscientemente de manera positiva y en beneficio nuestro.
Con frecuencia, cuando sugiero una solución a un cliente –puede ser una persona relacionada con él- veo cómo empieza a contraer y adelantar la mandíbula, y como cruza  tensamente los brazos sobre el pecho, a veces incluso cerrando los puños. La resistencia ésta subiendo a escena, y entonces sé que se ha acertado exactamente con lo que es necesario hacer.

Todos tenemos lecciones por aprender. Las cosas que nos resultan difíciles no son más que las lecciones que hemos decidido tomar. Si las cosas nos resultan fáciles, es porque ya las sabemos hacer.
¿Cómo se manifiesta la resistancia al cambio en usted?
¿Qué enfermedades "aparecen" cada cierto tiempo en su vida? ¿Qué situaciones estaba enfrentando cuando enfermó?

16 mar 2013

Diez principios de la Felicidad (Eckhart Tolle)

1. Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla.
En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.
2. Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo.
En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3. Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana.
Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.

4. Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida.
Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.

5. Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento.
Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.

6. Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas.
Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.
7. En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás.
Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.

8. Mi cara es el reflejo de mi estado interior.
Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9. Soy una persona al servicio de la humanidad.
Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.

10. Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás.
Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad. Cuando soy feliz yo esto inmediatamente contribuye en el mejor bienestar de los demás.

 

12 mar 2013

20 Consejos de los Nativos Americanos

  1. Levántate con el sol para orar. Ora sola(o). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas.
  2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía.
  3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti.
  4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor.
  5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
  6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas.
  7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.
  8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.
  9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
  10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.
  11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo.
  12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
  13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de tu sufrimiento retornará a ti.
  14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.
  15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables.
  16. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.
  17. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos.
  18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
  19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias.
  20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.
¿Cuál de estos consejos podría ayudarte a hacer una diferencia en ti o en tu vida?
¿Qué significa para ti ser responsable por ti y para ti?

11 mar 2013

Riñones y Vejiga, Significado de enfermedad

El proceso de deposición de residuos, de limpieza de la sangre de los productos residuales dañinos al mismo tiempo que se mantiene su equilibrio nutritivo, se inicia en los riñones. La vesícula es el colector donde se acumulan los líquidos residuales antes de ser eliminados. Esta parte del sistema corporal está íntimamente implicada en la limpieza y supresión de emociones negativas (orina). Como quiera que ésta es la región de la pelvis, recuerde que esas emociones tienen principalmente que ver con el yo y los demás, con las relaciones interpersonales, con la reacción e interacción con el mundo que nos rodea.
Los riñones están vinculados a las glándulas suprarenales (una encima de cada riñon) y a la adrenalina, que se libera en momentos críticos y tensos en los que se activa el síndrome de "combatir o huir". Dicho con otras palabras, los riñones están asociados al miedo: miedo a una relación, miedo a la expresión (sobretodo de pensamientos o sentimientos negativos), y miedo a la supervivencia.
Los cálculos renales suelen desarrollarse por la deshidratación derivada del proceso de cristalización de la orina; esto puede ocurrir cuando nos aferramos a viejos pensamientos o actitudes que deberán haberse liberado,  a tristezas pasadas (lágrimas) que ahora toman forma. La eliminación propicia la oportunidad de cambio a un nuevo estado libre del ser a medida que nos alejamos del pasado.
Los riñones están vinculados al tercer y segundo chakra: conflictos de relación (y por lo tanto la sexualidad y los conflictos sexuales) lo mismo que la vejiga. En este caso se pone el acento en la adaptabilidad, ya que la vejiga tiene la prodigiosa capacidad de adaptarse a los diversos aportes de orina (emoción negativa) que pasan por ella.
Ciertos estudios han corroborado que los casos de cistitis (inflamación de la vesícula) son más frecuentes durante y después del fin de una relación. En tales situaciones confluyen invariablemente numerosas emociones negativas que no son proclamadas: orgullo herido, ira, miedo a la soledad, a la pérdida y al rechazo, e inseguridad en el terreno sexual, para citar sólo algunas pocas.  Estas emociones no expersadas empiezan a cumularse y provocan una irritación y frustación intensas. La cistitis es una irritación del sistema urinario, el sistema que nos sive para liberar las emociones que ya no necesitamos y que causan problemas si se retienen. Como quiera que ésta es la zona de la pelvis, también la energía emocional tiene que ver con las relaciones. Durante una separación se acentúa la necesidad de reencontrarse con uno mismo, sosteniéndose con los propios medios en lugar de depender de otra persona. Éste es el símbolo de la pelvis, la región dnde podemos concebir un nuevo yo. La cistitis nos anuncia un almacenamiento de emociones negativas que deben ser eliminadas, junto con la necesidad de encontrar un terreno propio e independiente que nos sostenga.